Artykuły
Wiedza, którą możesz zabrać ze sobą.
Konkretne teksty o ciele, głowie i nowym rozdziale — pisane od zera, naszym głosem, z myślą o Polkach w USA. Wybierz temat albo przeglądaj wszystko.
Perimenopauza – kiedy się zaczyna i jak ją rozpoznać
Masz 44 lata, miesiączkujesz, a czujesz, że coś jest inaczej. To może być już perimenopauza. Zobacz, kiedy się zaczyna, ile trwa i po czym naprawdę ją rozpoznać.
Leki GLP-1 a menopauza – co wiadomo naprawdę
Ozempic, Wegovy, Mounjaro — słyszysz o nich wszędzie, a kobiety 50+ to dziś największa grupa użytkowniczek. Zobacz, co naprawdę wiadomo i o co zapytać lekarza.
Hormon GLP-1 – czym właściwie jest i co się z nim dzieje w menopauzie
Słyszysz o GLP-1 zewsząd, ale nikt nie powiedział rzeczy najważniejszej: to hormon, który Twoje ciało produkuje samo. Zobacz, jak działa i co dzieje się z nim w przejściu.
Lipidogram i densytometria – serce i kości na kolejne dekady
Cholesterol nagle wyższy, choć jesz tak samo? To nie przypadek — to estrogen. Zobacz, jak czytać lipidogram i wynik densytometrii, i co naprawdę chroni serce oraz kości.
Glukoza, HbA1c i insulina dlaczego cukier po 45-tce wymaga więcej uwagi
Cukier „trochę powyżej normy" — ważne czy nie? Bardzo. Zobacz, co mówią glukoza, HbA1c i insulina, dlaczego po 45-tce łatwiej o insulinooporność i co realnie działa.
Ferrytyna, B12, kwas foliowy, witamina D i magnez – ciche przyczyny zmęczenia
Zmęczenie, wypadające włosy, gorszy nastrój — to może być przejście. Albo żelazo, B12 czy witamina D. Zobacz, jak czytać te wyniki i kiedy suplementacja naprawdę ma sens
