Filar 02 — Głowa
Moja Głowa
Mgła, której nie umiesz nazwać. Nastrój, który skacze bez powodu. Wrażenie, że nie poznajesz samej siebie. Nie zwariowałaś — to ma swoją nazwę, swoją biologię i swój czas. I da się przez to przejść z głową podniesioną.
Co się dzieje w środku?
Tu mówimy o tym, co dzieje się w głowie — o emocjach, nastroju, pamięci i tożsamości. Bez oceniania i bez wmawiania, że „wystarczy myśleć pozytywnie". Zacznij od tego, co najbardziej Cię teraz nurtuje.
Mgła mózgowa
Słowa uciekają, koncentracja siada — i ma to swoją nazwę.
Nastrój
Wahania, drażliwość, łzy bez powodu. Co za tym stoi.
Lęk i niepokój
Nieproszony gość, który się pojawia. Jak go oswoić.
Tożsamość
„Kim teraz jestem?" — pytanie, które wraca.
Relacja z sobą
Jak mówisz do siebie, gdy jest trudno.
Energia i motywacja
Gdy znika napęd, a Ty wciąż siebie popędzasz.
Co dla Ciebie piszemy
Konkretna wiedza o tym, co dzieje się w głowie — pisana od zera, naszym głosem i pod Ciebie. Nie tłumaczenia, nie przedruki.
Skąd biorą się wahania nastroju i kiedy to coś więcej
Łzy nad reklamą, godzinę później iskrzysz o drobiazg. Zobacz, skąd biorą się wahania nastroju w przejściu, dlaczego są tak nieprzewidywalne i kiedy to już coś więcej.
Mgła mózgowa w menopauzie – dlaczego zapominasz słów i czy to mija.
Słowo ucieka, wchodzisz do pokoju i nie wiesz po co, gubisz wątek w połowie zdania. To nie demencja i zwykle mija. Zobacz, skąd bierze się mgła mózgowa i co pomaga.
Lęk, którego wcześniej nie znałaś — co go napędza w okresie przejścia
Fala niepokoju bez powodu, serce kołacze, budzisz się o 3 nad ranem. A nigdy nie byłaś „lękowa". Zobacz, co napędza lęk w przejściu i co realnie pomaga.
Nie wiesz, na jakim jesteś etapie?
Pięć pytań i będziesz wiedzieć więcej o tym, gdzie teraz jesteś. Bez oceniania — po prostu punkt wyjścia.
Rozwiąż quizGłowa nie działa w próżni.
To, co czujesz, ma związek z ciałem i z całym życiem. Zajrzyj dalej — to ta sama droga, tylko z innej strony.
