Skąd biorą się wahania nastroju i kiedy to coś więcej
Łzy nad reklamą, godzinę później iskrzysz o drobiazg. Zobacz, skąd biorą się wahania nastroju w przejściu, dlaczego są tak nieprzewidywalne i kiedy to już coś więcej.
Vitoria Inka
Mgła mózgowa w menopauzie – dlaczego zapominasz słów i czy to mija.
Słowo ucieka, wchodzisz do pokoju i nie wiesz po co, gubisz wątek w połowie zdania. To nie demencja i zwykle mija. Zobacz, skąd bierze się mgła mózgowa i co pomaga.
Lęk, którego wcześniej nie znałaś — co go napędza w okresie przejścia
Fala niepokoju bez powodu, serce kołacze, budzisz się o 3 nad ranem. A nigdy nie byłaś „lękowa". Zobacz, co napędza lęk w przejściu i co realnie pomaga.
Własny biznes po latach na etacie – od czego realnie zacząć
Masz pomysł i lata doświadczenia, ale start wydaje się ogromny. Zobacz, od czego realnie zacząć własny biznes w USA — krok po kroku i bez palenia mostów.
Nowy wizerunek nie znaczy „nowa Ty” – jak ubrać to, kim się stajesz
Twoje ubrania nagle „nie są tobą" — i kusi, żeby zacząć od zera. Ale nie stajesz się kimś innym. Zobacz, jak ubrać to, kim naprawdę się stajesz.
Jak podjąć dużą zmianę po 50-tce – bez palenia mostów
„Coś musi się zmienić" — ta myśl wraca coraz częściej. To nie kryzys, to jasność. Zobacz, jak podjąć dużą zmianę po 50-tce mądrze i bez palenia mostów.
Waga i metabolizm po 45-tce – co się zmienia
Te same nawyki, a dżinsy leżą inaczej i waga rośnie w pasie. To nie brak silnej woli. Zobacz, co naprawdę zmienia się w ciele po 45-tce - i co pomaga bez głodówek.
Uderzenia gorąca w menopauzie: co realnie pomaga.
Fala gorąca znikąd — w pracy, w nocy, gdy budzisz się mokra. Zobacz, co realnie pomaga na uderzenia gorąca: od prostych zmian po nowe leki bez hormonów dostępne w USA
Moment, w którym przestajesz być dla wszystkich
Rozdrażnienie, złość, „nie poznaję siebie". To nie wada charakteru. Zobacz, co naprawdę dzieje się z Twoimi emocjami w przejściu — i co znaczy moment, w którym przestajesz być dla wszystkich.
Czuję się niewidzialna u lekarza w USA. Co mogę zrobić?
Pięć minut, „to stres", recepta — i już Cię nie ma w gabinecie. To nie Ty, to luka w systemie. Zobacz, jak przygotować się do wizyty i co zrobić, gdy lekarz Cię zbywa.
